Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 33,81g | Prot: 49,72g | Carbs : 136,42g.
Pequeno Almoço: Pisang, Buah Naga, Chia Seed, Susu Almond Manis. Almoço: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Kecambah, Pakcoy, Bakso Daging Sapi. Jantar: Tempe, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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