Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Líp: 33,81g | Prot: 49,72g | Carbs : 136,42g.
Pequeno Almoço: Pisang, Buah Naga, Chia Seed, Susu Almond Manis. Almoço: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Kecambah, Pakcoy, Bakso Daging Sapi. Jantar: Tempe, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rhakartika
|