Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2009
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1041 kcal
|
Líp: 26,72g | Prot: 28,39g | Carbs : 186,84g.
Pequeno Almoço: Granny Smith Apple, apple, orange. Almoço: stir fry vegetables, chickpeas, brown rice, vegetable soup, dinner salad. Jantar: blackberries, wonton, garden salad. Snacks/Outros: good sense, Carrot Chips. mais...
|
|
2582 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jcbag97
|