Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2013
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82,4 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2999 kcal
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Líp: 122,05g | Prot: 157,34g | Carbs : 96,51g.
Pequeno Almoço: Coffee, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Egg. Almoço: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad. Jantar: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad (No Dressing). Snacks/Outros: Rose's Sweetened Lime Juice, Smirnoff Vodka, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Celery , Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Blackberries . mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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