Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2013
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92,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2255 kcal
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Líp: 95,82g | Prot: 91,12g | Carbs : 269,51g.
Pequeno Almoço: Tostitos Medium Salsa, Shearer's Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks. Almoço: Whole Wheat Bread, Schnucks Chicken and Wild Rice Soup. Jantar: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. Snacks/Outros: Pillsbury Simply Chocolate Chip Cookies, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 10 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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