Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3056 kcal
|
Líp: 87,11g | Prot: 184,48g | Carbs : 360,52g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Almoço: ВкусВилл Чебуреки с Сыром Сулугуни, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Jantar: Рис, Салат из Помидоров, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Delight Финики Королевские , Questbar Blueberry Muffin, Questbar Peanut Butter Supreme. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|