Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2013
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47 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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427 kcal
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Líp: 19,46g | Prot: 20,98g | Carbs : 43,51g.
Pequeno Almoço: Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Чай, Вода из под Крана, Кофе. Almoço: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красный Листовой Салат, Главпродукт Говядина Тушеная, Яблоко. mais...
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1329 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 15 horas e 55 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de katenohek
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