Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2013
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92,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Líp: 62,97g | Prot: 80,67g | Carbs : 275,79g.
Pequeno Almoço: Ketchup, Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks, Sara Lee Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns. Almoço: Avocados, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, LaBrea Bakery Rosemary Olive Oil Bread, Wegmans Fingerling Potatoes. Jantar: Tostitos Medium Salsa, Shearer's Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, Avocados, LaBrea Bakery Rosemary Olive Oil Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Pillsbury Simply Chocolate Chip Cookies, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat) . mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Conduzir - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 12 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora e 7 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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