Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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60,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 37,01g | Prot: 56,75g | Carbs : 151,96g.
Pequeno Almoço: Biskuat Bolu Pandan, Misro. Almoço: Kerupuk Putih, Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Selada Air, Kerupuk Putih, Ikan Bandeng, Tahu Bacem, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah. Snacks/Outros: Biskuat Bolu Pandan. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elieya
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