Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Líp: 29,32g | Prot: 111,70g | Carbs : 239,66g.
Pequeno Almoço: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Bir. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Quinoa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anugrah66
|