Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 64,96g | Prot: 141,13g | Carbs : 70,54g.
Pequeno Almoço: Life Choice Almond Butter, Scrambled Egg , Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Delga-C Blackberry Jam (Light), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Cooked Egg White, Cooked Egg White, Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free), Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Puffed Rice Cake. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Steady loss those number 4s. You gotta love them
13 dez 20 por membro: freetime
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13 dez 20 por membro: Shrewdness
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Histórico de Peso de maskcalavera
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