Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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80,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Líp: 111,36g | Prot: 148,33g | Carbs : 173,98g.
Pequeno Almoço: Tesco All Day Breakfast Sandwich, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Almoço: Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Simple Side Salad, Tesco Pork Pie, Peperami Original Peperami (22.5g), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brie Cheese, Crackers . Jantar: Mug Shot Roast Chicken, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Pork Farms Pork Pie, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 1kg, Coffee with Milk. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zatch1
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