|
кто бы что ни говорил, а у меня после сливочного масла и маринованных огурцов на утро отвесы. и чувствую себя замечательно
|
107,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2332 kcal
|
Líp: 134,12g | Prot: 116,73g | Carbs : 170,17g.
Pequeno Almoço: Говядина Тушеная, ITLV Оливки с Анчоусом, Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Almoço: Магнит Мандарин, Сметана , Велком Грудинка Домашняя, Гречка Отварная, Котлеты мамины. Jantar: Магнит Мандарин, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Багет, Авокадо Авокадо, Мандарины, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. Snacks/Outros: Nestle Кит Кат Мини, Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Шоколад, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|