|
Mukava yllätys, koska en ole merkinnyt kaloreita ja herkkujakin on tullut syötyä joulua leipoessa. 🙃
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Líp: 11,05g | Prot: 55,05g | Carbs : 152,56g.
Pequeno Almoço: Mandariini, Lidl Mansikka Pakaste, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Pirkka Suomalainen Hunaja. Almoço: Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Nutrilett Blueberry Shake. Jantar: Nutrilett Blueberry Shake. Snacks/Outros: Sushi. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|