Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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102,1 kg
Perdidos até agora: 46,1 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 44,71g | Prot: 84,24g | Carbs : 47,13g.
Pequeno Almoço: Harras Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kühne Siyah Balsamik, Nar Ekşisi, Pişmiş Brüksel Lahanası, Harras Ton Balığı . Jantar: Alabaş, Karışık Yeşil Salata, Soğan veya Taze Soğan, Hamsi Tava, Levrek. Snacks/Outros: Bompi Tarçınlı Zencefilli Kurabiye, Züber Kakaolu Protein Bar, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Nar, Ev Yapımı Yoğurt, Kahve (Demlenmiş), Kuru Üzüm. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mathadore20
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