|
Cheguei em um limite que não me reconheço mais, auto estima baixa, me sinto indisposta, sonolenta, estou tendo muita compulsão alimentar, doces é a tentação da minha vida e também estou sentindo muita tonturas e enjoo quando levanto. Estou voltando ao app e a me exercitar, ao longo dos dias vou postando sobre os sintomas e tenho certeza q uma boa alimentação e atividade física vai me ajudar muito a melhorar esses sintomas. 💪🙏
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
461 kcal
|
Líp: 21,34g | Prot: 26,86g | Carbs : 39,28g.
Pequeno Almoço: Power Supplements T_SEK, Natural Tea Chá de Hibisco, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos. Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Multicereais, Natural Tea Chá de Hibisco. mais...
|
peso estável
|