Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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144,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 54,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 61,42g | Prot: 66,31g | Carbs : 174,06g.
Almoço: Grissol Crispy Baguettes, Lettuce, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Gay Lea Sour Cream 14%, Doritos Cool Ranch, Cream Cheese , Lean Ground Beef, Penne. Jantar: M&M Meat Shops Nanaimo Bars, Knorr Sidekicks Creamy Parmesan, Chicken Breast. Snacks/Outros: Brownie. mais...
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3905 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chels21
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