Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 76,76g | Prot: 76,29g | Carbs : 186,81g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas, Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Meijer Summer Sausage Slices, Cheddar Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Honeycrisp Apples, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup (Can). Jantar: Red Table Wine, Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Pepperidge Farm Farmhouse 100% Whole Wheat, Marketside Cherry Almond Gorgonzola Chopped Salad Kit, Sour Cream, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: RxBar Minis Coconut Chocolate, Sunshine Cheez-It Italian Four Cheese. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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