Jornal de an.25, 17 dez 20

сегодня ходила с ребенком в больницу и взвесилась на их весах🥳 это в одежде) все лучше чем я ожидала значит)

72,5 kg Perdidos até agora: 3,5 kg .    Ainda faltam: 7,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1747 kcal

Líp: 56,47g | Prot: 74,85g | Carbs : 244,12g.   Pequeno Almoço: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Бековский Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Jantar: Бековский Зефир, Мандарины, Суфле из Ряженки, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Пекинской Капусты с Кукурузой, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Банан, Красное Яблоко. mais...