Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 58,85g | Prot: 70,52g | Carbs : 145,15g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Норд Порт Форель Слабосоленая, President Сыр-Мусс Творожный , Свекла Вареная, Минскхлебпром Хлеб с Пользой , Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Фасоль Стручковая. Jantar: Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Черника, Ляховичок Творог 5%. Snacks/Outros: Мандарины, Коммунарка Конфета "Кузнечик", Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Mlekovita Сыр Маздамер. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludka-nezabudka
|