Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2011
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110,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2533 kcal
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Líp: 36,07g | Prot: 93,93g | Carbs : 476,42g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Broccoli, Melon, Baguette Whole Grain , Fish, Chicory Roots. Jantar: Pasta Carbonara. Snacks/Outros: Grissini, popcorn, Orange Juice and Water, Nectarine, Pear, Coffee, Water. mais...
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3329 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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