Jornal de jjavo, 18 dez 20

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Jaaaa 10kg er al af. Zo trots dat het nog steeds zo goed gaat! Op naar de laatste kilo’s en dan mijn doel weer eens bijstellen

73,8 kg Perdidos até agora: 10,2 kg . Ainda faltam: 11,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 dezembro 2020:

1131 kcal

Líp: 64,30g | Prot: 88,63g | Carbs : 44,91g. Almoço: Bramen cupcakes, Ah Witlof ( Rauw ) , AH Basic Gerookte Kipfilet, Lidl Schouderham. Jantar: Rabeko BBQ Saus Zero, Bramen cupcakes, Nevo Wortelpeterselie, AH Tuinerwten Extra Fijn, AH Kiprollade. Snacks/Outros: Ah Witlof ( Rauw ) . mais...

2144 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 0,6 kg por Semana

42 Apoiantes Apoio

Comentários

Superrrr 🥳

18 dez 20 por membro: joykaar41

Joehoe, van harte gefeliciteerd!🎉

18 dez 20 por membro: keto_danny

🌟🌟🌟

18 dez 20 por membro: annemiek rembil

Wat goehoed! 🎉

18 dez 20 por membro: NB56

Toppie 🎉

18 dez 20 por membro: lonnekevan toledo-henneveld

Goed bezig! 👏🏻👏🏻👏🏻🎉

18 dez 20 por membro: Bobbypink

Wauw goed bezig!

18 dez 20 por membro: feie_lammers

lekker hoor, zo'n eindejaars rally nog even 💪🎄

18 dez 20 por membro: Elfje69

Knap zeg! Gefeliciteerd!

18 dez 20 por membro: cisa86

gefeliciteerd😀😀

20 dez 20 por membro: brigensam


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