Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Líp: 73,96g | Prot: 58,13g | Carbs : 255,65g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão Integral 18 Grãos, AdeS Leite de Soja Original, Ovomaltine Creme Crocante. Almoço: Ting Tomate Seco, Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Jantar: Palmito, China in Box Yakisoba De Vegetais Júnior, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Outros: Bauducco Panettone, Novi Nocciolato 72, Nescafé Café Au Lait, Bauducco Toast Integral . mais...
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1610 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 30 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kamilakallos
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