|
Опять привес, и опять не просто так - пицца и кола на ужин, и мороженное на десерт.
|
75 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 88,30g | Prot: 76,29g | Carbs : 104,51g.
Pequeno Almoço: Mlekovita Сыр Маздамер, PB King Арахисовая Паста, President Сыр-Мусс Творожный , Кофе (из Молотых Зерен), Hlebio Хлеб Мультизерновой. Almoço: Говяжий Бульон, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Jantar: Белая Мука, Яйцо, Капуста Белокочанная, Пеуник Фарш Гурман Куриный Филе. Snacks/Outros: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Hlebio Хлеб Мультизерновой, Сметана 20%, Свекла Вареная. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|