Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 57,33g | Prot: 76,30g | Carbs : 188,84g.
Pequeno Almoço: General Mills Golden Grahams Cereal, Whole Milk, Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Olive Oil, Rotini. Jantar: Red Table Wine, Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Alpenrose 2% Cottage Cheese. Snacks/Outros: Brownie, Gingersnaps, Latte Coffee. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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