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Christmas time weight gain 😳
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60 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 58,37g | Prot: 67,33g | Carbs : 160,99g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, White Bread , Egg. Almoço: Greenseas Tuna Lemon Pepper, SunRice Original Thick Rice Cakes. Jantar: Kraft Cream Cheese Spread Cheddar, Tea with Skimmed Milk, Blueberries , Yoplait Forme Zero, Gravox Traditional, Green Peas (Frozen) , Broccoli , Mashed Potato (from Fresh), Coles Crumbed Chicken Schnitzel. Snacks/Outros: Watermelon , Arnott's Shortbread Cream, Sugar, Coffee with Milk, Liddells Lactose Free Skim Milk, Jarrah Brazilian Cafe Latte, Apples . mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilostogo
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