Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Líp: 46,30g | Prot: 82,23g | Carbs : 77,94g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Hlebio Хлеб Мультизерновой. Almoço: Приготовленная Морковь, Говяжий Бульон, Hlebio Хлеб Мультизерновой, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Говядина Отварная. Jantar: Рецепты Незабудки Котлеты (Курица, Овсян.Мука 4Ч.л, 1Яйцо ,Жарить), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хек Отварной. Snacks/Outros: Mlekovita Сыр Маздамер, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludka-nezabudka
|