Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2013
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 66,60g | Prot: 75,08g | Carbs : 105,89g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Mermeladas y Conservas, Panecillos Tostados. Almoço: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Zanahoria, Manzanas Fuji, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga. Jantar: Suchard Bombones, Patatas Cocidas, Maggi Alitas de Pollo con Miel (Directo al Horno). Snacks/Outros: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Yogurt Soja Bifitus Natural (Hacendado). mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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