Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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80,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 52,12g | Prot: 138,97g | Carbs : 183,33g.
Pequeno Almoço: Dried Currants, Macro Nutritional Yeast Flakes, Dairy Farmers Skim Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Moccona Decaff Coffee, Kellogg's All-Bran Original. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tasty Cheese, Don Mild Salami, Roasted Vegetables, Peanut Butter, Mayonnaise , Tea with Milk, Mountain Bread Natural Wrap. Jantar: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Mango, White Rice, Woolworths Chicken Breast, Carrots , Capsicum, Vegetable Oil, Coles Vanilla Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Pears . Snacks/Outros: Arnott's Cracker Chips Sea Salt. mais...
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838 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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