Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 42,10g | Prot: 113,69g | Carbs : 119,53g.
Pequeno Almoço: Гранат, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Томатный Кетчуп, Жареное Яйцо, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Хек Отварной. Jantar: Heinz Томатный Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Морковь, Капуста Жареная. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Гранат, Мандарины, Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Сыр Маздамер. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludka-nezabudka
|