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BSF: 99
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116,1 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 38,44g | Prot: 72,88g | Carbs : 126,38g.
Almoço: Fuji Apples, Chili (Large), Scallions or Spring Onions, Peas and Carrots (Frozen). Jantar: Baked or Broiled Cod, Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Peas and Carrots (Frozen), Ciabatta (Small), Fresh Buttery Taste Spread. Snacks/Outros: Kettle Korn. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 31,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PBenkert
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