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Well...I'm under my former Goal Weight. 😄
Fever's Broken and it turned out it's upper Respiratory infection, thankfully. 🤔
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71,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3355 kcal
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Líp: 111,94g | Prot: 198,07g | Carbs : 374,44g.
Pequeno Almoço: Horizon Organic Whole Milk with DHA Omega-3, Post Fruity Pebbles, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Saltine Crackers, Chunky Chicken Noodle Soup (Canned) , Caffè Corretto con Buca. Almoço: Chicken Breast, Beef, Peanut Sauce, Hello Fresh Vietnamese Marinated Steak , Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Jantar: Shirakiku Sanukiya Fresh Spicy Ramen. Snacks/Outros: Ritz Crackers - Fresh Stack, Dole Baby Banana, Tangerines (Mandarin Oranges) . mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 43 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 45 minutos, Conduzir - 2 horas e 44 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 42 minutos, em Pé - 2 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 7,3 kg por Semana
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