Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 23,76g | Prot: 84,62g | Carbs : 204,15g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Вода, Мёд. Almoço: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Грудка Индейки, Помидоры. Jantar: Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Мандарины, Грудка Индейки, Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Чай Несладкий. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruslan Iron
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