Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2011
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110,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2557 kcal
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Líp: 50,50g | Prot: 143,34g | Carbs : 384,73g.
Pequeno Almoço: Skimmed Milk. Almoço: Grapes, Chicken Leg, Baguette Whole Grain . Jantar: Fried Onions, penne, Worcester Sauce, Black Pepper, Tomato Puree. Snacks/Outros: Grissini, Orange Juice and Water, Banana, Water, Coffee, Pear. mais...
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3317 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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