Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2117 kcal
|
Líp: 71,39g | Prot: 107,75g | Carbs : 247,30g.
Pequeno Almoço: Coles Full Cream Milk, Kellogg's All-Bran Original, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Almoço: Tea with Milk, Bento Box. Jantar: Arnott's Arno Shortbread, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Crazy Dragon Prawn Dumplings, Mongolian Beef, Chinese Fried Rice. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Chocolate. mais...
|
|
779 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Apple Health - 21 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robbiejoh
|