Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 69,43g | Prot: 56,77g | Carbs : 224,34g.
Pequeno Almoço: Атрус Вафли Кокосовая Фантазия, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Кофе с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Jantar: Эссен Продакшн Даёжь, Лазанья с Мясом, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Outros: Oreo Мороженое с Печеньем. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de afyvw
|