Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2009
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100,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1354 kcal
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Líp: 15,80g | Prot: 111,25g | Carbs : 212,93g.
Pequeno Almoço: Millvile Quick Oats, fat free milk, apple. Almoço: mushrooms, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Jantar: Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), 99% Fat Free Ground Turkey, whole wheat pasta cooked. Snacks/Outros: kashi go lean crunch, fiber one bar, orange. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sweetgirl
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