Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 96,25g | Prot: 56,33g | Carbs : 199,49g.
Pequeno Almoço: Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Greek Salad. Jantar: Peanut Butter Fudge, Cheryl & Co. Gingerbread Cookie, Coconut Macaroons, Sam's Choice Stuffed Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Grilled Chicken. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 40 minutos, Limpeza - 1 hora, HIIT - 28 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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