Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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100,5 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 42,47g | Prot: 71,90g | Carbs : 76,81g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Zeytin. Almoço: Patates Kızartması, Tavuk Baget, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. Jantar: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş), Diyet Selanik Gevreği, Sütaş Light Süt, Mandalina, Pınar Light Süt , Starbucks Filtre Kahve (Grande). mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mathadore20
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