Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2013
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81,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 54,07g | Prot: 112,72g | Carbs : 146,13g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Onions, Tomatoes, Egg White. Almoço: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Corn Tortilla, Rotisserie Chicken, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Heartland Raisin Granola Cereal, Silk Original Soy Milk, Cytosport Vanilla Creme Muscle Milk. Jantar: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Silk Original Soy Milk, Cytosport Vanilla Creme Muscle Milk. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joselgranados
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