Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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81,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Líp: 87,33g | Prot: 115,46g | Carbs : 163,73g.
Pequeno Almoço: Woolworths Skim Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Macro Nutritional Yeast Flakes, Dairy Farmers Skim Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Kellogg's All-Bran Original. Almoço: Coles Corned Beef, Philadelphia Original Cream Cheese, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Coles Cracker Squares. Jantar: Cadbury Freddo Frog, Pura Thickened Cream, Fruit Salad, Sauvignon Blanc Wine , Cooked Vegetables, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Peanut Butter, Coles Cracker Squares. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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