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Weigh and Tape Sunday
Fat Calipers Body Fat % 🐷= 18.12%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 133 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Ideal 💝
Average Body Fat % 🐷= 22.68%
Average Muscle Mass 💪= 125.6 Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤
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73,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2975 kcal
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Líp: 125,55g | Prot: 129,45g | Carbs : 323,48g.
Pequeno Almoço: Puto with Cheese, Liver and Onions, HEB Borracho Beans, Tamale with Meat. Almoço: Sinigang Baboy. Snacks/Outros: Wal-mart Deli Original Potato Salad, Chicken Leg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Fritos Original Corn Chips, Suman Balisongsong. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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