Jornal de Noel A, 06 mar 09

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2009

123,4 kg Perdidos até agora: 1,4 kg . Ainda faltam: 41,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 março 2009:

1147 kcal

Líp: 42,97g | Prot: 58,20g | Carbs : 139,12g. Pequeno Almoço: glucerna. Almoço: glucerna. Jantar: Burrito with Beef and Beans. Snacks/Outros: glucerna. mais...

3420 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 11 horas. mais...

A Perder 2,4 kg por Semana

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Comentários

realized i was so hungry b/c i wasn't drinking WATER!

06 mar 09 por membro: Noel A


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