Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2037 kcal
|
Líp: 85,49g | Prot: 139,50g | Carbs : 154,08g.
Pequeno Almoço: Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Лента Сырники Домашние, Кофе (Растворимое), АТАК Яичный Белок , Каждый День Яйца Куриные , Каждый День Шпинат Резаный. Almoço: Сыр Российский, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Балтийский берег Балтийская Салака Горячего Копчения, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные), Балтика Авторское Решение. Snacks/Outros: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Хлебозавод 5 Пирожное Картошка. mais...
|
A Perder 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 18071981
|