Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Líp: 39,73g | Prot: 41,06g | Carbs : 177,07g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Nutella Nutella, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. Almoço: Eisenbahn Cerveja IPA, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Grão-de-Bico, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Jantar: Eisenbahn Cerveja IPA, Bauducco Torrada Integral, Antepasto de Berinjela, Água de Coco, Uísque. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kamilakallos
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