Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3253 kcal
|
Líp: 132,19g | Prot: 159,83g | Carbs : 343,63g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Медовик Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Простоквашино Творог 2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья. Almoço: Coffee Like Флет Уайт, Банан, ВкусВилл Холодец Мясной, ВкусВилл Хлеб Донской. Jantar: La Molisana Макароны Твердых Сортов. Snacks/Outros: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|