|
56,52
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 27,44g | Prot: 124,50g | Carbs : 143,34g.
Pequeno Almoço: Kalbe Entrasol Active, Muscle First Whey Protein Isolate. Almoço: Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Muscle First Whey Protein Isolate, Kalbe Entrasol Active, Tahu. Snacks/Outros: Indomie Mi Goreng, Chia Seed. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alingrace16
|