Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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99,6 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 57,95g | Prot: 70,74g | Carbs : 98,01g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Zeytin, Rafadan Yumurta, İçim Süzme Peynir. Almoço: Kuru Fasulye. Jantar: Tat Sütlü Tane Mısır, Tarhana Çorbası, Tarator, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Levrek, Kızarmış Kalamar, Hamsi Tava, Soğanlar. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kaju, Kahve (Demlenmiş), Züber Collagen Protein Bar Forest Fruits, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Mandalina. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mathadore20
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