Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 46,47g | Prot: 68,17g | Carbs : 177,36g.
Pequeno Almoço: Spinach , V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal, Banana, Oriflame Nutrishake. Almoço: ABC Saus Sambal , Indofood Ichi Ocha Green Tea, KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Rice. Jantar: ABC Saus Sambal , Indomart Tempe Mendoan, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Carrots, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), SuperIndo Sosis Sapi, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice. Snacks/Outros: Peanut Brittle, Tangerine, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurainunnisa11
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