Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 42,96g | Prot: 56,26g | Carbs : 137,47g.
Pequeno Almoço: Cilok, Telur Rebus. Almoço: Kecambah, Chicken Nugget, Udang Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Chicken Nugget, Kerupuk Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Telur, Sate Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Outros: Roti. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elieya
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