Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2013
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83,1 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3047 kcal
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Líp: 117,00g | Prot: 195,01g | Carbs : 128,35g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese , Egg, Coffee, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). Almoço: Flatout Light Original Flatbread, Carl Buddig Corned Beef, Cheddar Cheese, Broccoli . Jantar: Chicken Breast, Flatout Light Original Flatbread. Snacks/Outros: Rose's Sweetened Lime Juice, Skyy Vodka, Butter, Air Popped Popcorn, Part Skim Mozzarella Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Celery , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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